रोज़ 50-100 बाल गिरना normal है। Problem तब है जब: 100 से ज्यादा बाल रोज़ गिरें, Parting चौड़ी हो, गंजे patches दिखें, या Hairline पीछे हटे। Doctor को दिखाओ अगर regrowth नहीं हो रहा।

बाल झड़ने के कारण: Genetics (खानदानी), Hormones (DHT, Thyroid, PCOS), Nutrition की कमी (Iron, Protein, Vitamin D), Stress, Medical conditions, Medicines (Chemotherapy), और खराब Hair care habits।

बाल 4 phases में बढ़ते हैं: Anagen (बढ़ना) - 3-5 साल, Catagen (transition) - 2-3 हफ्ते, Telogen (rest) - 2-3 महीने, Exogen (shedding) - पुराने गिरते नए उगते हैं। किसी भी phase में problem = Hair fall।

मर्दों में सबसे common hair loss। 70 साल तक 70% मर्दों को होता है। Genetics और DHT hormone से follicles सूखते हैं। Pattern: पहले 'M' shape hairline, फिर crown से बाल कम। जल्दी treatment = अच्छा result।

50 साल तक 40% औरतों को होता है। पूरे गंजे नहीं होते। Signs: Parting चौड़ी, scalp के ऊपर बाल पतले। कारण: Genetics, menopause, PCOS। Homeopathy hormonal root cause ठीक करती है।

PCOS में male hormones (androgens) बढ़ जाते हैं। इससे: Scalp पर बाल पतले, चेहरे पर बाल ज्यादा (hirsutism) - उल्टा effect! Periods irregular, acne भी। Constitutional Homeopathy PCOS को holistically treat करती है।

हां! Stress से 'Telogen Effluvium' होता है। Cortisol hormone बालों को जल्दी rest mode में भेजता है। Stressful event के 2-3 महीने बाद बाल गिरते हैं। Stress manage होते ही ठीक हो जाता है।

हां, Pattern Baldness में genetics का बड़ा role है। पापा, दादा, नाना में गंजापन है तो risk है। Genes decide करते हैं DHT sensitivity। लेकिन जल्दी treatment से slow या improve हो सकता है।

Autoimmune condition जहां body अपने ही follicles पर attack करती है। Signs: अचानक गोल patches में बाल गिरना - scalp, beard, eyebrows पर। अक्सर खुद ठीक होता है। Constitutional Homeopathy autoimmune tendency ठीक करती है।

कोई भी उम्र में। Male Pattern: Teens में भी, common 30s-40s। Female Pattern: Menopause के बाद, PCOS से पहले भी। Early signs: मर्दों में temples से, औरतों में parting चौड़ी। जल्दी treatment = best results।

हां! Success कारण पर depend करता है। Nutrition कमी, Thyroid, stress, PCOS - अक्सर पूरी तरह ठीक। Genetic hair loss - जल्दी treatment से slow/regrowth possible। Follicles damage होने से पहले शुरू करो।

Homeopathy Constitutional approach लेती है: पूरा case analyse, ROOT CAUSE identify (hormonal, stress, deficiency), Individualized medicine से balance restore। Related problems (PCOS, thyroid) भी ठीक। Living follicle पर काम करती है।

Stress-related: 3-6 महीने। Nutritional deficiency: 6-12 महीने। Hormonal (PCOS/thyroid): 6-12 महीने। Pattern baldness: 6-12 महीने improvement, ongoing treatment जरूरी। बाल महीने में सिर्फ 1cm बढ़ते हैं - patience!

Transplanted बालों का permanent result। Cons: महंगा (₹50,000-₹2,00,000+), बाकी बालों का गिरना नहीं रोकता, multiple sessions। Best: 25 के बाद stable pattern baldness। Medicine continue रखना जरूरी।

Minoxidil: FDA-approved, safe लेकिन scalp irritation हो सकती। Continuous use जरूरी। Finasteride: सिर्फ मर्दों के लिए, 1-2% में libido issue। Women avoid करें। Homeopathy side-effect free alternative है।

PRP में आपके खून की platelets scalp में inject होती हैं। Results mixed, multiple sessions, ₹5,000-₹15,000 per session। Permanent नहीं - maintenance जरूरी।

Oils बालों को condition करते हैं, dry scalp के लिए अच्छे। लेकिन Pattern Baldness या hormonal hair loss नहीं रोकते। Oils dead hair shaft पर काम करते हैं, living follicle पर नहीं। Internal treatment जरूरी।

LLLT devices FDA-approved। Red light follicles stimulate करती है। कुछ लोगों में density improve। Limitations: Modest results, expensive, consistent use जरूरी। दूसरे treatment के साथ addition में best।

तभी help करते हैं जब deficiency हो। पहले test करवाओ: Iron, Vitamin D, B12, Thyroid। Random supplements harmful भी हो सकते हैं। Balanced diet usually enough है।

Hormonal correction जरूरी: Lifestyle changes (weight loss), Anti-androgen medicines, Birth control pills। Constitutional Homeopathy PCOS holistically treat करती है - periods regular, hair loss और facial hair दोनों ठीक।

Protein (अंडे, fish, दाल - बाल protein से बने!), Iron (पालक, चुकंदर, गुड़), Omega-3 (salmon, अखरोट, अलसी), Biotin (eggs, बादाम), Zinc (कद्दू के बीज), Vitamin C (आंवला - iron absorb में help)।

Avoid: ज्यादा sugar (inflammation), Maida products, High-mercury fish, शराब (dehydration), Crash diets (telogen effluvium trigger), बहुत ज्यादा Vitamin A।

बहुत जरूरी! बाल 95% Keratin PROTEIN से बने। कमी से बाल dull, brittle। जरूरत: 0.8-1g/kg body weight daily। Sources: Eggs, fish, chicken, dairy, दालें।

हां! #1 nutritional कारण, खासकर औरतों में। Iron oxygen पहुंचाता है follicles तक। Ferritin check करवाओ - 70 ng/mL से ऊपर ideal। Iron Vitamin C के साथ लो।

Biotin (Vitamin B7) keratin production के लिए जरूरी। कमी rare है। Supplements तभी help जब deficiency हो। Warning: High-dose biotin lab tests गलत करता है।

हां! Follicles में Vitamin D receptors हैं। कमी से Alopecia और Telogen Effluvium। Test करवाओ - 40-60 ng/mL ideal। Sources: धूप, fatty fish। ज्यादातर Indians को deficiency है।

हां! Follicles nourish करते हैं, scalp inflammation कम, shine देते हैं। Sources: Fatty fish, अखरोट, अलसी, chia seeds। Vegetarians ground flaxseeds daily खाएं।

Hydration जरूरी है - nutrients पहुंचाना, scalp healthy। लेकिन पानी hormonal या genetic hair loss cure नहीं करता। 8-10 glasses daily लो, internal treatment भी जरूरी।

तभी जब deficiency हो! पहले test करवाओ। Random supplements पैसे की बर्बादी और harmful भी। Balanced diet usually enough है। Deficiency हो तो doctor की guidance में लो।

Low glycemic index foods, Anti-inflammatory (हल्दी, हरी सब्जियां, fish), Sugar/maida avoid, Spearmint tea, Healthy fats। 5-10% weight loss से PCOS काफी improve होता है।

Oily scalp: हर 2-3 दिन। Normal/Dry: हर 3-4 दिन। Myth: धोने से बाल गिरते हैं। Truth: रोज़ धोओ या weekly - उतने ही गिरते हैं। Gentle sulphate-free shampoo use करो।

हां! 'Traction Alopecia' होता है। High-risk: Tight ponytails, braids, buns, extensions। Signs: Hairline पीछे हटना। Prevention: Loose styles, position बदलते रहो। जल्दी पकड़ा तो reverse हो सकता।

हां, ज्यादा heat से keratin damage। Risks: Dryness, breakage, split ends। Safe: Heat protectant spray, medium settings, air dry जब possible। ये breakage है true hair fall नहीं।

Chemicals damage कर सकते हैं but RARELY temporary shedding। Safe: Patch test हमेशा, ammonia-free colors, deep condition। Scalp जले तो तुरंत बंद।

नहीं! Myth है। ज्यादा brushing से breakage और healthy बाल खींचते हैं। सिर्फ detangle करो, wet hair पर wide-toothed comb, नीचे से ऊपर।

Oil से hair shaft condition होता है, dry scalp moisturize। Best: Coconut, Almond, Mustard। Limitation: Dead shaft पर काम करते हैं - नए बाल नहीं उगाते, hormonal loss नहीं रोकते।

Indirectly हां! Blood circulation improve, stress कम, hormones balance, insulin resistance कम (PCOS)। Best: Moderate cardio और yoga। Over-exercising avoid करो।

नींद crucial है - cell regeneration सोते समय होती है, कम नींद से cortisol बढ़ता है। 7-8 घंटे quality sleep, silk pillowcase, रात को बाल loose रखो।

Dandruff खुद hair loss नहीं करता, लेकिन खुजाने से follicles damage। Seborrheic dermatitis hair fall worse कर सकता है। Anti-dandruff shampoo use करो, मत खुजाओ।

हां! Blood flow कम, oxidative stress, hormone imbalance, aging जल्दी। Smokers में ज्यादा grey hair और hair loss। छोड़ने से overall health और बाल improve।

25% लोगों में Telogen Effluvium होता है। Causes: बीमारी का stress, बुखार, inflammation। Infection के 2-3 महीने बाद शुरू, 3-6 महीने में ठीक। Constitutional treatment recovery speed करती है।

Pregnancy में बाल fuller (hormones)। Delivery के 3-6 महीने बाद heavy shedding (postpartum telogen effluvium)। Temporary - baby के first birthday तक ठीक। 12 महीने बाद भी हो तो thyroid/iron check।

हां! Hypo और Hyperthyroidism दोनों से। Signs: Diffuse thinning, dry brittle बाल, eyebrow पतली। TSH check करवाओ। Thyroid control होने पर 6-12 महीनों में regrow।

Androgens (DHT) का effect: Scalp पर → loss, Face पर → growth (hirsutism)। PCOS में common। Solution: Hormonal imbalance ठीक करो। Homeopathy दोनों address करती है।

हां, estrogen कम होने से DHT effect दिखता है। बाल पतले, dry, parting चौड़ी। इस age में iron, vitamin D deficiency common। Nutritional support और constitutional treatment से relief।

हां! Poor circulation, blood sugar damage, stress-triggered shedding, slow healing। अच्छा blood sugar control जरूरी। Scalp infections का risk भी बढ़ता।

हां! Iron deficiency anemia major कारण, खासकर औरतों में। Oxygen follicles तक नहीं पहुंचता। Symptoms: थकान, pale skin। Ferritin 70+ होना चाहिए।

हां! Gut nutrients absorb करता है, inflammation affect, hormone metabolism। Gut-friendly: Probiotics, fiber, processed foods avoid। Healthy gut = better hair।

कभी-कभी। Red flags: Sudden patchy loss (alopecia areata), थकान के साथ (thyroid), joint pain (lupus), scalp scarring। तेज़ loss या systemic symptoms हों तो doctor दिखाओ।

Depends: Stress-related: हां 6-12 महीने। Nutrition कमी: हां। Pattern baldness: जल्दी treatment से possible। Alopecia areata: अक्सर regrow लेकिन recur हो सकते। Scarring: permanent। जल्दी treatment critical!