Question 1

सायटिका (Sciatica) म्हणजे काय?

Accepted Answer

सायटिका म्हणजे कमरेपासून पायापर्यंत जाणारं दुखणं. हा दुखणं सायटिक nerve मध्ये होतं जी कमरेतून hip, buttock आणि पायात जाते. दुखणं एकाच बाजूला असतं - current लागल्यासारखं, जळजळ किंवा बधिरपणा. खूप common problem आहे.

Question 2

सायटिका का होतो?

Accepted Answer

मुख्य कारणं: 1) स्लिप डिस्क - मणक्यातला disc सरकून nerve दाबतो, 2) Bone spurs - हाडाची वाढ, 3) Spinal stenosis - मणक्याची नळी अरुंद होणं, 4) Piriformis syndrome - buttock च्या muscle मध्ये ताण. जास्त वेळ बसणं, लठ्ठपणा, pregnancy, diabetes पण कारण असतं.

Question 3

सायटिकाची लक्षणं कोणती?

Accepted Answer

सायटिकाची लक्षणं: 1) कमरेपासून पायापर्यंत जळजळणारं दुखणं, 2) पायात बधिरपणा, 3) झिणझिण्या, 4) पायात अशक्तपणा, 5) खोकला/शिंकताना दुखणं वाढणं, 6) एका बाजूला दुखणं, 7) बसताना दुखणं अधिक वाढतं.

Question 4

सायटिका आणि साधं कमरदुखी यात काय फरक आहे?

Accepted Answer

साधं कमरदुखी फक्त कमरेत राहतं. सायटिकामध्ये दुखणं पायात जातं - hip मधून घुडघ्याच्या खालीपर्यंत. सायटिकामध्ये current सारखं feel होतं, बधिरपणा येतो. जर दुखणं गुडघ्याच्या खाली जात असेल तर सायटिका असू शकतो.

Question 5

सायटिका serious आजार आहे का?

Accepted Answer

बहुतेक सायटिका 4-6 आठवड्यांत बरा होतो. पण लगेच doctor कडे जा जर: 1) दोन्ही पायांत बधिरपणा, 2) लघवी किंवा शौच control नाही, 3) पायात अचानक कमकुवतपणा. हे emergency असू शकतं.

Question 6

सायटिकाचा सर्वोत्तम उपचार कोणता?

Accepted Answer

नवीन सायटिकासाठी: 1) 1-2 दिवस विश्रांती, 2) गरम/थंड शेक, 3) हलकी stretching, 4) दुखण्याची medicine. जुन्या सायटिकासाठी: Constitutional homeopathy सर्वोत्तम - nerve inflammation आणि disc ची problem मुळापासून बरी होते.

Question 7

सायटिका operation शिवाय बरा होतो का?

Accepted Answer

हो! 80-90% सायटिका surgery शिवाय बरा होतो. कसं: 1) Constitutional homeopathy, 2) Physiotherapy आणि exercises, 3) Lifestyle changes, 4) Posture correction. Surgery तेव्हाच जेव्हा 3-6 महिने medicine ने फायदा नाही.

Question 8

होमिओपॅथीने सायटिका कसा बरा होतो?

Accepted Answer

होमिओपॅथी Constitutional approach घेते: 1) तुमच्या specific symptoms बघून medicine, 2) ROOT CAUSE बरा होतो - disc problem, inflammation, muscle spasms, 3) Steroid injections सारखे side effects नाहीत. Colocynthis, Magnesia Phos, Rhus Tox अशा medicines वापरल्या जातात.

Question 9

सायटिका बरा होण्यास किती वेळ लागतो?

Accepted Answer

Healing time: नवीन सायटिका: 4-6 आठवडे. जुना सायटिका: 3-6 महिने. Homeopathy ने 4-6 आठवड्यांत 50% improvement होतो. Cause, वय, treatment follow करणं यावर depend करतं.

Question 10

Steroid injections safe आहेत का?

Accepted Answer

Temporary relief मिळतो पण risks आहेत: 1) काही आठवडे-महिने काम करतो - permanent cure नाही, 2) हाडे आणि muscles कमकुवत होऊ शकतात, 3) Infection चा risk. Severe pain मध्ये वापरू शकतो constitutional treatment काम करेपर्यंत.

Question 11

सायटिकामध्ये काय खाल्लं पाहिजे?

Accepted Answer

Anti-inflammatory आहार घ्या: 1) Fish - salmon, sardines (omega-3), 2) हिरव्या भाज्या - पालक, मेथी, 3) Berries, 4) हळद आणि आलं, 5) Dry fruits - बदाम, अक्रोड, 6) Olive oil, 7) डाळी, whole grains. हे nerve inflammation कमी करतात.

Question 12

सायटिकामध्ये काय खाऊ नये?

Accepted Answer

या गोष्टी avoid करा: 1) Sugar वाल्या गोष्टी, 2) Processed food - chips, namkeen, 3) Red meat जास्त प्रमाणात, 4) तळलेले पदार्थ, 5) मैदा, 6) दारू, 7) जास्त चहा-coffee, 8) Fast food. हे inflammation वाढवतात.

Question 13

जास्त वेळ बसणं वाईट आहे का?

Accepted Answer

खूप वाईट आहे! जास्त वेळ बसण्याने: 1) Disc वर 40% जास्त pressure पडतो, 2) Piriformis muscle tight होते, 3) Blood flow कमी होतो. Solution: 30-45 minute पेक्षा जास्त एका जागी बसू नका.

Question 14

झोपण्याची योग्य position कोणती?

Accepted Answer

Best positions: 1) पाठीवर - गुडघ्यांच्या खाली उशी ठेवा, 2) कुशीवर - दोन्ही गुडघ्यांमध्ये उशी ठेवा, 3) Fetal position. Medium-firm गादी वापरा. पोटावर झोपू नका. ज्या बाजूला दुखणं नाही त्या बाजूला झोपा.

Question 15

वजन कमी केल्यास फायदा होतो का?

Accepted Answer

हो, खूप फायदा! प्रत्येक extra kg मुळे मणक्यावर 4 kg pressure पडतो. वजन कमी केल्याने: 1) Disc आणि nerves वर pressure कमी, 2) Body mechanics सुधारते. 5-10% वजन कमी केल्याने खूप फरक पडतो.

Question 16

बसण्याची योग्य पद्धत कोणती?

Accepted Answer

योग्य posture: 1) पाय floor वर flat ठेवा, 2) गुडघे 90 degree वर, 3) कमरेत lumbar support, 4) खांदे relax, झुकलेले नाहीत, 5) Screen डोळ्यांच्या level वर. पाय cross करू नका. दर 30-45 minute उठा.

Question 17

सायटिकामध्ये काय करू नये?

Accepted Answer

Avoid करा: 1) जड सामान उचलणं - विशेषतः वाकून आणि twist करून, 2) Running, jumping, 3) खूप वेळ बसणं किंवा उभं राहणं, 4) वारंवार पुढे वाकणं, 5) एका खांद्यावर heavy bag.

Question 18

सामान उचलण्याची योग्य पद्धत कोणती?

Accepted Answer

Safe lifting: 1) सामानाजवळ उभे राहा, 2) गुडघे वाकवा, कमर नाही, 3) कमर सरळ ठेवा, core tight करा, 4) सामान body जवळ ठेवा, 5) पायांनी उचला, 6) उचलताना twist करू नका.

Question 19

Back brace वापरावी का?

Accepted Answer

Back brace temporary support देऊ शकते: 1) Acute flare-up मध्ये useful, 2) Posture remind करते. पण: जास्त वेळ वापरू नका - core muscles कमकुवत होतात. Doctor च्या advice वर वापरा.

Question 20

Office मध्ये कसा manage करायचा?

Accepted Answer

Office tips: 1) Ergonomic workstation setup, 2) दर 30-45 minute move करा, 3) Desk stretches करा, 4) Lumbar cushion वापरा, 5) Standing desk consider करा, 6) Breaks मध्ये थोडं चाला.

Question 21

permanent nerve damage होऊ शकतो का?

Accepted Answer

Rare आहे पण possible जर खूप काळ उपचार न केला. Warning signs: 1) पायात वाढती weakness, 2) Numbness जी बरी होत नाही, 3) Foot drop, 4) Bladder/bowel control गमावणं. लवकर treatment ने बहुतेक prevent होतो.

Question 22

Pregnancy मध्ये सायटिका होतो का?

Accepted Answer

हो, pregnancy मध्ये सायटिका common आहे: 1) Baby चं weight आणि center of gravity shift, 2) Hormones मुळे ligaments loose होतात, 3) Baby ची position nerve दाबू शकते. Homeopathy pregnancy मध्ये safe आहे. Delivery नंतर बहुतेक बरा होतो.

Question 23

Diabetes असल्यास काय problem होते?

Accepted Answer

Diabetes complications: 1) Diabetic neuropathy आणि सायटिकाची symptoms overlap होतात, 2) High sugar मुळे nerve healing slow, 3) Infection चा जास्त risk. Sugar control मध्ये ठेवा, healing साठी जास्त वेळ द्या.

Question 24

kidney problem शी connection आहे का?

Accepted Answer

दोघांचं pain similar feel होऊ शकतं पण different आहेत. सायटिकामध्ये pain पायात जातो, बसताना वाढतो. Kidney pain flank/back मध्ये राहतो, लघवीत problem असते. Proper diagnosis आवश्यक आहे.

Question 25

hip मध्ये pain होतो का?

Accepted Answer

हो, सायटिकामुळे hip pain common आहे कारण: 1) सायटिक nerve hip area मधून जाते, 2) Piriformis muscle nerve irritate करू शकते. पण hip joint ची स्वतःची problem पण सायटिकासारखी वाटू शकते. योग्य diagnosis आवश्यक आहे.

Dr. Shadab's Homoeopathy

सायटिका प्रभावीपणे बरे करा

Dr. Shadab कडून समजून घ्या सायटिकाचा उपचार

कंबरेपासून पायापर्यंत दुखणे आणि जळजळ?

सायटिका म्हणजे काय?

सायटिका आणि Disc Bulge - Complete Guide

PCM Protocol™ - 3 Step Treatment

Precision - वेदनेवर नियंत्रण

Constitution - Nerve Healing

Mapping - पुन्हा होऊ नये

आम्हाला का निवडावे?

कुठून येतात रुग्ण?

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न (FAQs)

सायटिका म्हणजे काय - मूलभूत प्रश्न