अकोला मध्ये माझ्या क्लिनिकमध्ये खूप रुग्ण येतात आणि म्हणतात: "डॉक्टर, एखादी जोरदार दवाई द्या, लवकर बरं होईल।"
पण Psoriasis फक्त त्वचेचा आजार नाही—ही एक autoimmune inflammatory condition आहे। विचार करा की हे तुमच्या शरीरात एक आग आहे जी आतून जळतेय।
Medicine आग विझवण्याचं काम करते। पण काही गोष्टी पेट्रोलचं काम करतात—आग आणखी भडकवतात।
15 वर्षांच्या अनुभवात मी पाहिलंय की जे रुग्ण दोन गोष्टी सोडतात, त्यांची recovery 50% जलद होते।
आधी समजून घ्या: IL-17 म्हणजे काय?
Psoriasis मध्ये तुमचं शरीर एक chemical बनवतं—IL-17। हे chemical चुकीचा signal देतं: skin cells ना दर 3-4 दिवसांनी divide व्हायला। Normal मध्ये 28 दिवस लागतात।
बरं होण्यासाठी IL-17 control करणं आवश्यक आहे।
Villain #1: दारू (Alcohol)
खूप लोक विचार करतात: "कधी कधी drink केली तर काय होणार?"
पण Psoriasis साठी दारू सर्वात मोठा शत्रू आहे।
का?
| Problem | दारू काय करते |
|---|---|
| Dehydration | शरीरातून पाणी काढून टाकते। Psoriasis ची त्वचा आधीच कोरडी असते—आणखी फुटते। |
| खाज वाढते | Beer आणि wine मध्ये Histamine असतं—तेच chemical जे खाज trigger करतं। |
| Liver वर load | Liver toxins काढतं। दारू प्यायल्यावर liver सगळं सोडून आधी alcohol process करतं। बाकीचे toxins त्वचेतून बाहेर पडतात—flare-up होतो। |
सरळ सांगायचं तर: खरे results हवे असतील तर दारू पूर्णपणे सोडा।
Villain #2: मटण (Red Meat)
मटण फक्त जड जेवण नाही—हे inflammation चं "raw material" आहे।
Science:
- Arachidonic Acid: Red meat मध्ये एक fatty acid असतो जो शरीरात Leukotrienes बनवतो। हे inflammation चे massive triggers आहेत।
- Gut वर परिणाम: मटण digest व्हायला 48-72 तास लागतात। यामुळे gut health खराब होते।
Medicine मध्ये एक म्हण आहे: "Gut ठीक तर Skin ठीक।"
मटण खाता खाता औषध घेणं = accelerator आणि brake एकत्र दाबणं।
मग काय खायचं?
Protein सोडायची गरज नाही। हे skin-friendly पर्याय वापरा:
Non-Vegetarian साठी:
- बांगडा (Indian Mackerel) किंवा Salmon मासा
- कधी कधी Chicken (थोड्या प्रमाणात)
- अंड्याचा पांढरा भाग
Vegetarian साठी:
- अळशी (Flaxseeds): एक चमचा रोज
- अक्रोड (Walnuts): रोज 4-5
हे सगळे inflammation ची आग विझवण्याचं काम करतात।
आणखी एक महत्त्वाची गोष्ट
Psoriasis ही lifestyle ची बीमारी आहे। Medicine आपलं काम करते, पण diet ठीक केल्याने healing दुप्पट वेगवान होते।
किमान 3 महिने strictly follow करा—permanent difference दिसेल।
अकोला आणि आजूबाजूच्या रुग्णांसाठी
जर तुम्ही Akola, Washim, Amravati, किंवा Buldhana मध्ये असाल आणि chronic Psoriasis ने त्रस्त असाल—फक्त cream लावून काम भागणार नाही।
Constitutional Homoeopathy ने root cause treat होतो—IL-17 ला आतून control केलं जातं।
📍 Address: Gajanan Estate, Near SBI Kaulkhed, Akola
📞 Appointment:
- WhatsApp: 8983458889
- Phone: 8983458889
दारू सोडा, मटण सोडा, आणि बघा Psoriasis कसा control मध्ये येतो।
Tags: Psoriasis Diet Marathi, Daaru Psoriasis, Mutton Psoriasis, Dr. Shadab Khan, Akola