Pregnancy एक माँ के लिए सबसे खूबसूरत अनुभव है। लेकिन कभी-कभी कुछ problems होती हैं जिनके बारे में बात करने में शर्म आती है। Fissure उनमें से एक है।
अगर आपको toilet में तेज़ दर्द होता है और उसके बाद घंटों जलन रहती है—तो आप अकेली नहीं हैं।
मैं Dr. Shadab Khan (M.D. Homoeopath) हूँ, और इस article में मैं बताऊंगा कि pregnancy में fissure क्यों होता है और 5 safe उपाय जो असर करते हैं।
Fissure क्या है?
Fissure एक छोटा सा cut या tear है जो stool निकलने की जगह—anal canal—में होता है।
Pregnancy में Fissure क्यों होता है?
1. Hormonal Changes
Pregnancy में body Progesterone hormone बहुत बनाती है। ये digestion slow कर देता है → Constipation होता है → hard stool से cut हो जाता है।
2. Weight और Pressure
जैसे-जैसे baby बढ़ता है, वज़न बढ़ता है। यह lower body पर pressure डालता है और wound होने के chances बढ़ जाते हैं।
3. Internal Muscle Spasm
Anal area में दो muscles होती हैं—एक बाहरी (जिसे आप control कर सकते हो) और एक अंदरूनी (जो automatic है)।
जब cut होता है, अंदरूनी muscle अचानक सिकुड़ती है (spasm)। इससे:
- Stool pass करना और मुश्किल हो जाता है
- Wound में blood supply कम होती है
- Healing slow हो जाती है
5 Safe उपाय जो काम करें
उपाय 1: Stool Soft रखो
पहला step है stool को soft बनाना ताकि wound फिर से न फटे।
क्या करें:
- ज़्यादा हरी सब्ज़ियां और फल खाओ
- Avoid करो: Biscuits, मैदा, white bread—ये सब सूखापन लाते हैं
- Simple remedy: 2-3 ताज़े आंवले का juice दुगने पानी में मिलाकर रोज़ पियो। पेट साफ रहेगा।
उपाय 2: पानी + Movement
पानी पीना ज़रूरी है, लेकिन सिर्फ़ पानी काफी नहीं। Anal area में natural blood supply कम होती है, और wound भरने के लिए अच्छा blood flow चाहिए।
Problem: अगर pregnant हो और सारा दिन बैठी रहती हो, तो pressure बढ़ता है और wound धीरे भरता है।
क्या करें:
- हर घंटे 10 मिनट walk करो या खड़े होकर move करो
- इससे circulation improve होता है
उपाय 3: Toilet Posture ठीक करो
Western toilet (commode) पर बैठने से body 90-degree angle पर होती है। इससे rectum में blockage होती है और ज़ोर लगाना पड़ता है—जो fissure को worse करता है।
Solution:
- Commode पर बैठते समय पैरों के नीचे छोटी stool रखो
- इससे body natural squatting position में आ जाती है
- Muscles relax होती हैं, stool आसानी से निकलता है
उपाय 4: Sitz Bath (गुनगुने पानी में बैठना)
अगर stool के बाद pain या burning हो, तो ये instant relief देता है।
क्या करें:
- एक बड़े tub में गुनगुना पानी भरो
- Stool के बाद 10-15 मिनट उसमें बैठो
- गर्म पानी tight internal muscle को relax करता है
- Pain तुरंत कम होता है
उपाय 5: पहले Lubricate करो, बाद में नहीं
ज़्यादातर लोग cream या oil stool के बाद लगाते हैं। लेकिन असली trick है पहले लगाना।
क्या करें:
- Toilet जाने से पहले anal area पर Vaseline या नारियल तेल लगाओ
- इससे passage lubricant हो जाता है
- पुराना wound फिर से नहीं फटता
⚠️ Warning: Steroid-based creams का लंबे समय तक use मत करो। ये skin को पतला कर देती हैं।
क्या Homeopathy Pregnancy में Safe है?
Pregnancy में strong दवाइयां लेने की चिंता हर माँ को होती है। यहाँ Homeopathy सबसे beneficial है।
Homeopathy medicines:
- Pregnant women के लिए safe हैं
- आपकी complete history पर based होती हैं
- Internal muscle spasm को relax करती हैं
- Constipation का root cause treat करती हैं
Prevention ही सबसे अच्छी Medicine है
अगर ये 5 उपाय pregnancy की शुरुआत से follow करो:
- Fissure होने के chances बहुत कम हो जाते हैं
- अगर पहले से है, तो जल्दी ठीक होगा
📍 Address: Gajanan Estate, Near SBI Kaulkhed, Akola
📞 Appointment:
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इस जानकारी को किसी भी pregnant woman के साथ share करो जिसे ये problem हो। आपका share किसी को unnecessary suffering से बचा सकता है।
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